Sobre – About

El deporte tiene un gran aspecto psicológico pues nos crea retos, nos hace conocer nuestros límites, y nos proporciona momentos donde tenemos emociones intensas. También nos ofrece oportunidades para mejorar no solo técnica y fisicamente si no como personas.

PlazaLearn es un espacio educativo sobre la psicología deportiva para que los amantes del deporte aprendan a sacar lo máximo de sí mismos tanto en el entrenamiento como en la competición.

Para rendir de una manera  óptima hay que practicar técnicas que nos preparen mentalmente para comprometernos con nuestras metas, poder estar concentrados cuando tenemos distracciones, controlar nuestras emociones, tener confianza en nosotr@s mism@s en momentos de presión, y usar nuestro esfuerzo de la manera más eficiente posible.

Alicia Plaza es la creadora de PlazaLearn, desde siempre le ha apasionado la psicología del deporte y ha querido entender más sobre cómo con una actitud positiva y entrenando el aspecto psicológico los deportistas pueden disfrutar más y rendir mejor.

Completó sus estudios en el Reino Unido, donde estudió la carrera de Psicología (BSc Hons – Psychology) en la Universidad de Londres Birkbeck College. Después se especializó en Ciencias Sociales completando un máster (MA Social Sciences) con la Open University y en Psicología Deportiva y del Ejercicio completando un máster (MSc Sport and Exercise Psychology) en la universidad de Staffordshire.

Alicia tiene experiencia haciendo sesiones educativas y planes de entrenamiento con deportistas de nivel de élite, amateur, y entrenadores, con una variedad de deportes tanto individuales como de equipos (ej., running, tiro, rugby y fútbol).

About

Every sport has a great psychological aspect since it creates challenges, it makes us push our limits, and creates moments where we can feel intense emotions. Sports offer us opportunities to improve not only technically and physically but on a personal level too.

PlazaLearn is an educational space about sport psychology so sport enthusiasts can learn how to bring the best of themselves during training as well as in competition.

To perform at an optimal level it is important to practice techniques to train the mental side so we can commit to our goals, we can learn to concentrate when facing distractions, manage our emotions, have self-confidence in pressure situations and use our effort in the most efficient way.

Alicia Plaza is the author of this website. Sport Psychology is one of her passions, and she is fascinated about how athletes can enjoy more and perform better by training their psychological side of sport.

She completed her degree in Psychology (BSc Hons) in Birkbeck College. Then she studied a master in Social Sciences (MA Social Sciences) with Open University and an MSc in Sport and Exercise Psychology with Staffordshire University.

Alicia has experience on performance enhancement, conducting educational sessions and training plans to athletes and coaches at elite and amateur level, and with different sports, (e.g., running, shooting, rugby, and football).

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