Psicología deportiva y alto rendimiento

El deporte tiene un gran aspecto psicológico pues nos crea retos, nos hace conocer nuestros límites, y nos proporciona momentos donde tenemos emociones intensas. También nos ofrece oportunidades para mejorar no solo técnica y fisicamente si no como personas.

PlazaLearn es un espacio educativo sobre la psicología deportiva para que los amantes del deporte aprendan a sacar lo máximo de si mismos tanto en el entrenamiento como en la competición.

Para rendir de una manera  óptima hay que practicar técnicas que nos preparen mentalmente para comprometernos con nuestras metas, poder estar concentrados cuando tenemos distracciones, controlar nuestras emociones, tener confianza en nosotr@s mism@s en momentos de presión, y usar nuestro esfuerzo de la manera más eficiente posible.