Citas Motivacionales a – f

Actitud

‘Si sólo das 90% en el entrenamiento, entonces sólo darás 90% cuando importe.’ Michael Owen 

‘El secreto no está en las piernas, sino en la fuerza de salir a correr cuando llueve, hace viento o nieva.’ – Kilian Jornet

‘No ganan siempre los buenos, ganan los que luchan.’ – Diego Pablo Simeone

‘¿Sabes cuál es mi parte favorita del juego? La oportunidad de jugar.’ – Mike Singletary

‘No siempre puedes controlar las circunstancias. Sin embargo, siempre puedes controlar tu actitud, enfoque y respuesta. Tus opciones son quejarte o mirar hacia el futuro y descubrir cómo mejorar la situación.’ – Tony Dungy

‘No siempre los más altos llegan más arriba, no siempre los más rápidos llegan antes, no siempre los más fuertes son los que ganan la batalla. Pero los que más entrenan, más se esfuerzan y más creen en el equipo son los que más veces conseguirán la victoria.’ – Pau Gasol 

‘No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer.’ – John Wooden

‘Te pierdes el 100% de los tiros que no haces.’ – Wayne Gretzky

‘El milagro no es que haya terminado. El milagro es que tuve el coraje de empezar.’ – John Bingham

‘Hay mucha gente que se esfuerza cada día y no tiene la suerte de llegar a la cima. Lo importante es el camino, pensar en el día a día, pensar que las cosas van a llegar.’ – Rafael Nadal

‘Todos tenemos una elección, intentarlo, o rendirnos y deprimirnos, yo elegí intentarlo.’ – Pablo Cimadevila

‘Actúa como si lo que hicieras marcase la diferencia. Lo hace.’ – William James

‘La mejora continua es mejor que la perfección retrasada.’ – Mark Twain

‘Todo se puede tomar de un hombre, excepto una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias, elegir su propio camino.’ – Viktor Frankl

‘Lo que haces marca la diferencia y tienes que decidir qué tipo de diferencia quieres marcar.’ – Jane Goodall

‘El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal, es el coraje lo que cuenta.’ – Alicia Coutts

‘Nada me determina más a tener éxito que alguien que me dice que algo es imposible.’ – Jackie Chan

‘Nuestra mayor libertad es la libertad de elegir nuestra actitud.’ – Viktor Frankl

‘Todo lo negativo – presión, desafíos – es toda una oportunidad para mí de levantarme.’ – Kobe Bryant

‘Nada me determina más a tener éxito que alguien que me dice que algo es imposible.’ – Jackie Chan

Amabilidad

‘No necesitas una razón para ser amable con alguien.’ – Jackie Chan

‘Trata a todos los que conozcas como si fueran tú.’ – Doug Dillon

Atención

‘La concentración es la RAÍZ de todas las habilidades superiores en el hombre.’ – Bruce Lee

‘Atención sin intención es energía desperdiciada.’ – Chris Bailey

‘Aprendí al principio en el deporte que ser efectivo, para que un jugador juegue lo mejor que puede, es una cuestión de concentración y no ser consciente de las distracciones, positivas o negativas.’ – Tom Landry

‘Nuestro deporte es peligroso. Arriesgamos la vida allá afuera, por lo que debemos mantener la calma y la concentración y dejar todo lo demás.’ – Valentino Rossi

Atención Plena

‘No hacer nada es mejor que estar ocupado sin hacer nada.’ – Lao Tzu

‘Sé feliz en el momento, eso es suficiente. Cada momento es todo lo que necesitamos, no más.’ – Teresa de Calcuta

‘Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.’ – Thich Nhat Hanh

‘Sonríe, respira y ve despacio.’ – Thich Nhat Hanh

‘Inhalando calmo el cuerpo y la mente. Exhalando, sonrío. Habitando el momento presente, sé que este es el único momento.’  Thich Nhat Hanh

‘La vida está disponible sólo en el momento presente.’ – Thich Nhat Hanh

‘¿Las pequeñas cosas?¿ Los pequeños momentos? No son tan pequeños.’ – Jon Kabat-Zinn

‘La atención plena es una manera de hacerse amigo de nosotros mismos y de nuestra experiencia.’ – Jon Kabat-Zinn

‘La mejor manera de capturar momentos es prestar atención. Así es como cultivamos la atención plena.’ Jon Kabat-Zinn

‘La atención plena significa estar despierto. Significa saber lo que se está haciendo.’ – Jon Kabat-Zinn

‘No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear.’ – Jon Kabat-Zinn

‘No creas todo lo que piensas. Los pensamientos son solo eso, pensamientos.’ – Allan Lokos

‘No podemos forzar el desarrollo de la atención plena.’ – Allen Lokos

‘Eres el cielo. Todo lo demás es solo el clima.’ – Pema Chödrön

‘La sensación de que cualquier tarea es una molestia pronto desaparecerá si se hace con atención plena.’ – Thich Nhat Hanh

‘Si cuidas de los minutos, los años se cuidarán solos.’
– Proverbio tibetano

Autoaceptación

‘Cuando miro a mi alrededor, siempre aprendo algo: ser siempre tú mismo y expresarte, tener fe en ti mismo. No salgas y busques una personalidad exitosa y la dupliques.’ – Bruce Lee

‘Si tienes la suerte de ser diferente, nunca cambies.’ – Khoudia Diop

‘Desear que fueras otra persona es desperdiciar a la persona que eres.’  Sven Goran Eriksson

‘Si no crees en ti mismo, nadie lo hará por ti.’ Kobe Bryant

‘Tienes que creer en ti mismo cuando nadie más lo hace.’ Serena Williams

‘¿Soy la mejor? No lo sé. Soy la mejor que puedo ser.’ Serena Williams

‘Intenta no perderte comparándote con los demás. ¡Descubre tus talentos y déjalos brillar!’ Jennie Finch

‘Hago mis debilidades mis fortalezas y mis fortalezas más fuertes.’ Lisa Fernández

‘Solo intento ser yo mismo. No intento ser otra persona.’ – Conor McGregor

‘Todos somos únicos, cada uno es un patrón único de creatividad y si no lo cumplimos, se pierde para siempre.’ – Martha Graham

Bienestar


‘Mi objetivo principal es mantenerme saludable porque cuando te lesionas te das cuenta de la suerte que tienes de tener salud.’ – Maria Sharapova

Confianza

‘Nunca asumas que la grandeza es para otra persona. Imagina cada día que tú también puedes hacer grandes cosas. Ten el coraje de aceptar el desafío, cometer los errores y seguir adelante.’ Brandi Chastain

‘Cuanto más creas en ti mismo, más rápido te vas a volver.’ – Adam Peaty 

‘Si no tienes confianza, siempre encontrarás una forma de no ganar.’ – Carl Lewis

Cuantos más partidos juego, más confianza tengo.’ – Maria Sharapova

‘Solo tienes que probarte a ti mismo que puedes salir y ser lo mejor que puedes ser y no demostrar nada a nadie.’ – Serena Williams

Control

‘Tienes poder sobre tu mente – no en eventos externos. Date cuenta de esto y encontrarás fuerza.’ – Marco Aurelio

‘El hombre más poderoso es el que se domina a sí mismo.’ – Séneca

‘Nada es nuestro excepto el tiempo.’ – Séneca

‘Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.’ – Viktor Frankl

‘El mejor luchador nunca se enfada.’ – Lao Tzu

‘Hay cosas que no podemos controlar, como las victorias y las derrotas.’ – Jim Courier

‘No siempre puedes controlar las circunstancias – solo cómo reaccionas ante esas circunstancias; siempre puedes controlar tu actitud y tu esfuerzo.’ – Jennie Finch

Desafíos

‘La vida está destinada a ser un desafío, porque los desafíos son los que te hacen crecer.’ – Manny Pacquiao

‘La adversidad no es un obstáculo que debemos sortear para continuar viviendo. Es parte de nuestra vida.’ Aimee Mullins

‘No importa cuántas veces te derriben, sino cuántas veces te levantes.’ Vince Lombardi

‘Sólo los que arriesgan yendo lejos, pueden encontrar lo lejos que pueden llegar.’ – T.S. Eliot

‘Avanzarás hacia el crecimiento o retrocederás hacia la seguridad.’ – Abraham Maslow

‘Lo importante de un problema no es su solución, sino la fortaleza que obtenemos al encontrar la solución.’ – Séneca

‘Siempre creo que si estás atrapado en un hoyo y quizás las cosas no van bien, saldrás de ahí más fuerte. Todo en la vida es así.’ – Roger Federer

‘Siempre reconoces a un gran campeón … [por] cómo regresan de una derrota.’ – Georges St-Pierre

‘La adversidad es el fertilizante para el crecimiento.’ – Ken Ravizza

‘Las grandes peleas con tus rivales más fuertes son siempre la mayor motivación. Cuando ganas fácilmente no es lo mismo.’ – Valentino Rossi

‘Haz del obstáculo una oportunidad y encuéntrale lo positivo a lo negativo.’ – Lance Armstrong

‘No hay tal cosa como una etapa fácil.’ – Vincenzo Nibali

‘Los tiempos difíciles no duran, la gente dura sí.’ – Julian Edelman

‘Lo importante de un problema no es su solución, sino la fortaleza que obtenemos al encontrar la solución.’ – Séneca

‘Cuanto más busques lo incómodo, más cómodo te sentirás.’ – Conor McGregor

‘No esperes hasta que las condiciones sean perfectas para comenzar. El comienzo hace que las condiciones sean perfectas.’ – Alan Cohen

‘Es lo que haces con los momentos difíciles lo que definirá el atleta en el que te convertirás.’ – Dana Vollmer

No hay forma de evitar el trabajo duro.’ – Roger Federer

Si uno gana sin sacrificio, lo disfruta, pero es más satisfactorio si has luchado.’ – Andrés Iniesta

Hay que pasar por momentos difíciles para lograr grandes cosas.’ – Victoria Azarenka

Disciplina

‘Sin autodisciplina, el éxito es imposible, punto.’ – Lou Holtz

‘No se podrá obtener mucho en la vida si sólo se trabaja los días en que uno se siente bien.’ – Jerry West

‘La disciplina es el puente entre las metas y los logros.’ – Teresa de Calcuta

‘Si hay una palabra mágica que se destaca sobre todas las demás, es disciplina.’ – Jim Rohn

‘Si abandonas una vez, es mucho más fácil abandonar la segunda, tercera y cuarta vez.’ – Michael Chang

‘Hay muchas cosas buenas esperándote al otro lado del cansancio.’
– Andre Agassi

Disfrutar

‘Tan solo juega, diviértete, disfruta del juego.’ – Michael Jordan

‘El deporte al final está para eso: para que la gente disfrute.’ – Miguel Indurain

‘La alegría es fuerza.’ – Teresa de Calcuta

Todo lo que he logrado en el fútbol se debe a jugar fútbol en la calle con mis amigos.’ – Zinedine Zidane

Errores

‘El fracaso es la clave del éxito; cada error nos enseña algo.’ – Morihei Ueshiba

‘¿Qué haces con un error? Reconócelo, admítelo, aprende de él, olvídalo.’ – Dean Smith

Fracasé una y otra vez en mi vida, y por eso tuve éxito.’ –  Michael Jordan

‘Realmente no es un gran problema: lo ignoras y vuelves. La derrota es el ingrediente secreto del éxito.’ – Conor McGregor

‘No hay fracaso en verter tu corazón, alma y energía en algo que no funciona. Más bien, el fracaso es no intentarlo en absoluto.’ – Jim Rohn

‘Es imposible vivir sin fallar en algo, a menos que vivas con tanta cautela que bien podrías no haber vivido en absoluto.’ – J.K. Rowling

‘Golpeé muchos tiros malos. Necesitas reírte de ellos y seguir moviéndote.’ – Lorena Ochoa

‘Un fracaso no es un fracaso si te prepara para el éxito mañana.’ – Lolo Jones

‘Pienso en todos mis éxitos y fracasos, y a veces los fracasos se quedan en tu cabeza tanto como los triunfos. Pero sigues adelante.’ – Frank Lampard

‘Vas a cometer errores en la vida. Es lo que haces después de los errores lo que cuenta.’ – Brandi Chastain

Esfuerzo

‘El trabajo duro supera al talento cuando el talento no trabaja duro.’ – Tim Notke

‘Es difícil vencer a una persona que nunca se rinde.’ – Babe Ruth

‘Cuanto más difícil es la victoria, mayor es la felicidad de ganar.’ – Pelé

‘Haz de cada día tu obra maestra.’ – John Wooden

‘Puede haber personas que tengan más talento que tú, pero no hay excusa para que nadie trabaje más duro que tú.’ – Derek Jeter

‘Pon todo tu esfuerzo siempre, incluso cuando las probabilidades estén en tu contra.’ – Arnold Palmer

‘La persistencia puede convertir el fracaso en un logro extraordinario.’ – Matt Biondi

‘En el polvo de la derrota y en los laureles de la victoria, se puede encontrar gloria si uno dio su mejor esfuerzo.’ – Eric Liddell

‘Si entrenas mal, juegas mal. Si trabajas como una bestia en el entrenamiento, juegas de la misma manera.’ – Pep Guardiola

‘Perdonaré a los jugadores que no acierten, pero nunca les perdonaré que no se esfuercen.’ – Pep Guardiola

Tienes que luchar para alcanzar tu sueño. Tienes que sacrificarte y trabajar duro por ello.’ – Lionel Messi

El trabajo duro no garantiza el éxito, pero no trabajar garantiza el fracaso.’ – Cesc Fábregas

‘Tengo la necesidad de jugar intensamente todos los días, de luchar duro en cada partido.’ – Zinedine Zidane

‘Creo que mi secreto es que no hay atajos para el trabajo duro, la determinación y tener esa actitud de no renunciar.’ – Jerry Rice

‘Hoy haré lo que otros no harán, para mañana conseguir lo que otros no pueden.’
– Jerry Rice

‘Todos ven los momentos de gloria, pero no ven lo que sucede detrás de las escenas.’ – Allyson Felix

‘Los goles nunca vienen fáciles. Nadie te da goles.’ – Frank Lampard

‘Nada puede sustituir al simple trabajo duro.’
– Andre Agassi

Establecimiento de Metas

‘Sin objetivos, eres como un barco sin timón, dirigido sin ninguna dirección en concreto.’ – Roy Williams

‘Marca tus metas altas y no pares hasta conseguirlas.’ – Bo Jackson

‘El comienzo es la mitad de cada acción.’ – David Allen

‘Sólo hay una forma de comenzar a construir tu sueño: dejando de hablar y comenzando a hacer.’ – Walt Disney

‘La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante.’ – Paulo Coelho

‘El secreto para salir adelante es comenzar.’ – Mark Twain

‘No esperes. El tiempo nunca será el adecuado.’ – Mark Twain

‘Un viaje de mil millas comienza con el primer paso.’ – Lao Tzu

‘Establecer metas es el primer paso para convertir lo invisible en visible.’ – Tony Robbins

‘Qué lindo es soñar mientras estás despierto.’ – Andre Agassi

‘El tiempo que tenemos no es corto, es que perdemos mucho.’
– Séneca

Excelencia

‘Si planeas ser algo menos de lo que eres capaz de ser, probablemente serás infeliz todos los días de tu vida.’ – Abraham Maslow

‘La diferencia entre lo ordinario y lo extraordinario es ese pequeño extra.’ – Jimmy Johnson

En las carreras siempre hay cosas que puedes aprender, todos los días. Siempre hay espacio para mejorar, y creo que eso se aplica a todo en la vida.’ – Lewis Hamilton

Al final, la determinación tiene mayor impacto que el talento.’ – Kristin Armstrong

‘Lo que hace la diferencia entre un gran jugador y un jugador normal es la dedicación, el trabajo y el compromiso.’ – Thierry Henry

Éxito

‘Se trata del viaje, no del resultado.’ – Carl Lewis

‘El fracaso es éxito en progreso.’ – Albert Einstein

‘El éxito no radica en los “resultados” sino en los “esfuerzos”, ser lo mejor no es importante. “Hacer” lo mejor es todo lo que importa.’ – Albert Einstein

‘Es más difícil mantenerse en la cima que llegar allí.’ – Mia Hamm

‘La única forma de hacer un gran trabajo es amar lo que haces.’ – Steve Jobs

‘Para ser parte del 1% debes hacer lo que el 99% no hace.’ – Bruce Lee

‘Lo más importante en los Juegos Olímpicos no es ganar, sino participar; porque lo esencial en la vida no es lograr el éxito, sino esforzarse por conseguirlo.’ – Pierre de Coubertin

‘Obtienes en la vida lo que tienes el coraje de pedir.’ – Oprah Winfrey

‘Es posible que no llegues a la cima, pero si estás haciendo lo que amas, hay mucha más felicidad allí que ser rico o famoso.’ – Tony Hawk

‘Si deseas experimentar todo el éxito y el placer en la vida, debes estar dispuesto a aceptar el dolor y el fracaso que conlleva.’ – Mat Hoffman

‘El éxito de cada mujer debe ser la inspiración de otra. Deberíamos levantarnos el uno al otro. Asegúrate de ser muy valiente: ser fuerte, ser extremadamente amable y, sobre todo, ser humilde.’ – Serena Williams

‘La suerte no tiene nada que ver con eso, porque he pasado muchas, muchas horas, incontables horas, en la cancha trabajando por un momento, sin saber cuándo llegaría.’ – Serena Williams

‘El éxito no es lo lejos que llegaste, sino la distancia que recorriste desde donde empezaste.’
– Steve Prefontaine

‘No sueñes con ganar, entrena para ello.’ – Mohamed Farah

‘El éxito no siempre viene en forma de trofeo. Sigue luchando por el éxito.’
– Andre Agassi

Fluir

‘Fluye en el momento. – Siempre estamos en un proceso de transformación y NADA es fijo.’ – Bruce Lee

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