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Cuando el rendimiento es mejor en el entrenamiento que en la competición

Si nuestro rendimiento es mejor durante el entrenamiento comparado con el de la competición es probable que sea por que no logramos tener un control mental en momentos de presión. Tanto si eres un atleta como un/a entrenador/a podéis reflexionar sobre las diferencias entre el entrenamiento y la competición.  Durante el entrenamiento: Es donde aprendemos …

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Self-confidence

“I don’t believe you have to be better than everybody else. I believe you have to be better than you ever thought you could be”. Ken Venturi, golf player. Foto by Jakob Owens on Unsplash Let’s pretend that you are watching a competition, with two athletes of similar abilities, competing against each other… Who do you …

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Diálogo interno positivo

“La única diferencia entre el mejor y el peor rendimiento es la variación en nuestro diálogo interno y nuestros pensamientos, y las actitudes que llevamos encima.’, Dr Dorothy Harris, profesora de psicología deportiva (Photo de Pablo Guerrero en Unsplash) A menudo nos hablamos a diario por varias razones: para darnos instrucciones, motivarnos, para interpretar nuestras acciones, emociones, pensamientos, y …

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